Sitzgymnastik ist ein bewegungsförderndes Gruppenangebot für Senior*innen, die ihre Mobilität, Kraft und ihr Wohlbefinden erhalten möchten. Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt und sind auch bei eingeschränkter Beweglichkeit gut geeignet.
Durch gezielte, einfache Bewegungen werden Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und der Kreislauf angeregt.

Wann: 13.01. – 24.03.2026, immer dienstags, 10.00 – 10.50 Uhr
Wo: Thalsaal
Preis: € 80,00 (Kostenlose Schnupperstunde am 13.01.2026)

Anmeldung bis Donnerstag, 08.01.2026 unter: T. 0680 32 32 224 oder per Mail an info@sonneimherzen.cc.
Ich freue mich auf Sie!
Karin Strutz